Arquivo de Artigos
Pilates e dor Lombar
23/04/2011 21:32
Dor lombar é uma das causas mais comuns de problemas relacionados ao trabalho nas grandes cidades. Entre eles está também, com o maior índice de reclamações, a dor de cabeça. Nas grandes cidades você vai encontrar milhares de pessoas com diferentes níveis de desconforto lombar.
Pesquisas...
O Pilates e seus benefícios para as gestantes
19/02/2011 21:37
Manter-se em forma antes, durante e depois da gravidez é o desejo de toda mulher. As fórmulas parecem ser mágicas, mas o segredo é um só: a dedicação. Seguir as orientações do obstetra é regra absoluta, somadas a alimentação balanceada e, claro, aos famosos exercícios físicos monitorados....
Saiba mais sobre as Cãibras!
10/02/2011 17:17
O que é a cãibra
A cãibra é um espasmo muscular que acontece involuntariamente. É uma contração súbita, de curta duração e, geralmente, dolorosa de um músculo ou de um grupo muscular. As câimbras são comuns nos indivíduos saudáveis, especialmente após um exercício extenuante.
Possíveis causas da...
Pilates para Bailarinos
08/02/2011 21:04
A dança é a arte de movimentar o corpo em um certo ritmo , ou seja, é a arte de mover o corpo segundo uma certa relação entre tempo e espaço, estabelecida graças a um ritmo e a uma composição coreográfica.
Dançar é uma arte onde existem regras para que saia tudo com perfeição e também exige...
Pilates para bailarinos
08/02/2011 15:24
Em breve artigo sobre a importância do pilates para bailarinos...
10 Motivos para amar Pilates
08/02/2011 14:09
“10 motivos para amar Pilates” é um texto de uma aluna de Pilates que, enquanto sentia as dores de uma aula intensa, refletiu sobre os motivos que a levavam a continuar praticando os exercícios.
1 – Sem suor: ainda que alguns movimentos sejam bastante intensos, é raro que eu transpire durante...
Fisioterapia no pós operatório de cirurgias da ATM
08/02/2011 13:02
Os métodos cirúrgicos de tratamento das DTMs(disfunções temporo-mandibulares) evoluíram consideravelmente durante a ultima década.Os principais tipos de cirurgia para tratamento de DTMs são a artroscopia e artrotomia. A cirurgia ortognática é menos usada, e qualquer cirurgia só deve ser contemplada...
Pilates:Aprenda a escolher a bola ideal para seu tamanho
07/02/2011 23:46
Não existe nenhum estudo científico que comprove sobre a correta utilização das bolas de Pilates numa relação entre altura de uma pessoa e o tamanho da bola. O que pode ser levado em consideração é um acordo em comum entre instrutores do mundo inteiro que utilizam uma determinada tabela para...
Bruxismo!
07/02/2011 22:22
Você sabe o que é Bruxismo?
Quando você acorda seus músculos da mandíbula estão doloridos?Você acorda com dor de cabeça?Seus dentes estão desgastados?Alguém já comentou que você range os dentes dormindo? Você pode estar sofrendo bruxismo.
O sistema mastigatório é composto por ossos,...
Pilates clínico
07/02/2011 21:13
O Pilates Tradicional criado por Joseph Pilates, era normalmente aplicado a bailarinos, ginastas e atletas de alta performance. Com a popularização do Pilates na década de 90, os fisioterapeutas começaram a realizar pesquisas com objetivo de analisar os exercícios do Pilates Tradicional e...
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