Pilates clínico
O Pilates Tradicional criado por Joseph Pilates, era normalmente aplicado a bailarinos, ginastas e atletas de alta performance. Com a popularização do Pilates na década de 90, os fisioterapeutas começaram a realizar pesquisas com objetivo de analisar os exercícios do Pilates Tradicional e comprovar se esses exercícios eram benéficos ou não a saúde da população em geral. Resultante disso,surgiu o Pilates clinico,baseado no Pilates tradicional,porém com bases cientificas atuais,ou seja de modo seguro e eficiente os exercícios foram reformulados para atender a população em geral e até mesmo com a finalidade de tratamento clinico.Resumindo: O que era bom,agora está ainda melhor!
É indicado para a população em geral que busca melhor qualidade de vida, podendo ser aplicado também a atletas, idosos, jovens e gestantes.
Entre as inúmeras vantagens podemos citar: Melhora do condicionamento físico, melhora da flexibilidade, do equilíbrio, postura, concentração, capacidade respiratória, diminuição das dores nas costas, melhora na força muscular, alivio do stress, auxilia também na redução de medidas.
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